Börja träna Yoga!

Tisdag 20.00, Torsdag 20.00, Söndag 17.00

Om yoga

Yoga är en över 5000 år gammal filosofi från Indien om att skapa träning för hela människan. Att börja inifrån genom att träna den psykiska delen, du finner en mer positiv känsla i tillvaron, motverkar och förebygger stress, ångest, sömnsvårigheter, depressioner m.m.  Den fysiska delen– att bygga upp smidighet, balans, flexibilitet och styrka. Ordet Yoga kommer från en gammal indisk skrift – Sanskrit – och betyder Union. Förening – mellan kropp och själ.